Como devemos escovar os dentes:

1. Colocamos a pasta dentífrica, com flúor, na escova;

• 2. Inclinamos a escova em direcção à gengiva e fazemos pequenos movimentos em linha recta ou em círculo, mas com pouca pressão; 3. Escovamos um ou dois dentes de cada vez e fazemos aproximadamente 10 movimentos para cada; 4. Escovamos com uma sequência - começamos a escovar a parte de fora (do lado da bochecha) do último dente de um dos maxilares e continuamos a escovar até chegar ao último dente do outro lado da boca; 5. Na mesma sequência, escovamos os dentes do lado de dentro da boca, ou seja, os do lado da língua; 6. Fazemos a mesma coisa para escovar os dentes do outro maxilar; 7. Escovamos as partes de cima dos dentes, ou seja, a parte que mastiga, com movimentos de vaivém; 8. Por fim, escovamos a língua e cuspimos o excesso de pasta dentífrica.
  
  
  
• É muito importante que não nos esqueçamos que:
  
  - a escova de dentes é um objecto pessoal e intransmissível (não se deve emprestar a outras pessoas); - a escova deve ser guardada num lugar seco, com os pêlos voltados para cima; - a higiene oral é a forma mais eficaz para prevenir as doenças da boca; - é muito importante escovar os dentes correctamente pelo menos duas vezes por dia; - devemos sempre utilizar uma pasta dentífrica com flúor; - devemos usar o fio dental diariamente.
  
  
  A saúde é o nosso maior bem, por isso devemos cuidar dela!